Doshlerin dik qalmasi ucun 5 QAYDA - FOTO
Foto / Xeber / Maraqli / Qadin Dunyasi / Saglamliq
31 Mayis 2022
3 911
0
Qadinlarin en boyuk kabuslarindan biri yash ireliledikce doshlerin sallanmasi ve evvelki formasini itirmesidir. Bunun qarshisini almaq ucun gundelik heyatiniza elave edeceyiniz bir sira qayda ile sinenizi daha gozel ve mukemmel bir formaya sala bilersiniz. Anarim.Az onlari teqdim edir.
Doshlerinize buz kompresi edin
Bu fikir qulaga cox xosh gelmeye biler. Ancaq buzla kompres doshlerin dik qalmasina komek edir. Eger bunu etmeye cetinlik cekirsinizse, soyuq su ile dush almaga calishin.
Ciyinleriniz daim dik olmalidir
Ciyinlerinizi daima duz saxlamaga calishin. Bu, hem ciyin ezeleleriniz, hem de sinenizin duz, doshlerinizin dik qalmasi ucun olduqca ehemiyyetlidir.
Doshleri sixan paltar geyinmeyin
Dar busthalter vaxt kecdikce doshlerin formasinin pozulmasina sebeb olur. Doshlerinizi gorunush olaraq mohkem ve seksual gosteren busthalterler sine saglamligi baximindan cox zererlidir. Bu tip geyimler qan dovranini yavashladir, mueyyen bir dovrden sonra doshlerin sallanmasina sebeb olur.
İdman edin
Keskin ve sert hereketler doshlere zerer verir. Daha cox aerobika ve yumshaq hereketlerle edilen idmanlara ustunluk verin. Ancaq idman ederken ve ya qacarken mutleq idman busthalteri geyinin.
Guneshden qorunun
Gunesh kremi istifade etmeden guneshe cixmayin. Qoruyucu krem cekmeden guneshe cixmaq zamanla sinenizde elastikliyin itmesine sebeb olar.
Anarim.Az
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023