Her gun bir stekan qarpiz tumu yeseniz... – BİLMEDİYİNİZ FAYDALARİ
Xeber / Maraqli / Saglamliq
14 Mayis 2022
2 771
0
Qarpiz yay aylarinin en cox yeyilen ve sevilen meyvelerindendir. Qarpizin yuzde 92-si sudan, 6-si ise shekerden ibaretdir. C, A vitamini ve betakarotenlerle olduqca zengindir.
Qarpiz yeyende adeten tumlarini cixarib atiriq. Ancaq aparilan arashdirmalar neticesinde qarpiz tumlarinin ne qeder faydali oldugu ortaya cixib. Bu faydalari bilenden sonra qarpizin tumlarini atmayacaginiza eminik. Anarim.Az qarpiz ceyirdeyinin mohteshem faydalarini teqdim edir.
- Qarpiz tumlarinin terkibinde “cucurbocitrin” adli madde var ki, qan tezyiqini ashagi salir. Odur ki, tezyiqi yuksek olanlar rahatliqla yeye biler. Bu madde madde boyrek hereketlerinin tenzimlenmesinde de faydalidir.
- Qarpiz tumlarinin terkibinde yuksek miqdarda sodium, mis, maqnezium, fosfor, demir, potasium ve sink kimi deyerli minerallar var. Bir fincan qurudulmush qarpiz ceyirdeyi bedenin bir gunluk maqnezium ehtiyacinin daha artiq qarshilanmasina yardimci olur. Bundan bashqa maqnezium qan tezyiqi ve qan shekeri baximindan da faydalidir.
- Qarpiz tumlari doymamish yaglar ve Omega-6 ile zengindir. Bir fincan qarpiz ceyirdeyi 600 kaloridir.
- Qarpiz tumlarinin saglamligi ciddi shekilde zedeleyecek ele boyuk zereri yoxdur. Amma diri-diri udmaq kor bagirsaqda problem yarada biler. Bundan bashqa, qarpiz tumlarinin hezminin de cetin oldugu zenn edilir. Mehz hezmi cetin oldugundan da kor bagirsaqda tixanma yarada biler. Ona gore de qarpiz denesini butov halda deyil, yaxshi ceyneyerek yemek lazimdir.
- Qarpizi yemekden sonra yemek kope ve hezmsizliye yol acir. Buna gore qarpizi ac qarina ve ya yemeklerden evvel ceyirdekleri ile birlikde yemek lazimdir. Bele yemek boyreklere ve ureye faydalidir.
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023