Boynunu shaqqildadanlara XEBERDARLİQ: İflic ola bilersiniz
Xeber / Cemiyyet / Saglamliq
10 Nisan 2018
1 838
0
Oynaqlarin shaqqildamasi bedenin her hansi bir yerinde ortaya cixa biler. Bu, cox adi bir hal kimi gorunse de, eslinde, irelileyen yashlarda ciddi problemlere sebeb ola biler. Bes oynaq shaqqildamasi ne ucun olur ve hansi narahatligin gostericisidir? Anarim.Az bununla bagli melumatlari diqqetinize catdirir.
Xalq arasinda oynaq shaqqildamasi olaraq bilinen sumuk shiqqiltisi, sumuklerin etrafinda olan karbondioksid azot ve oksigenden yaranan qaz kapsullarinin boshalmasi neticesinde, iki sumuk ucunun bir-birine carpmasi ile cixan sese deyilir.
Oynaq shaqqiltisi ciddi bir narahatliqdirmi?
Adeten bu hal boyun, diz, bilek, ya da barmaqlarda meydana gelir. Bezi adamlar oynaq shaqqildatmagi rahatliq kimi bilirler. Bashlari agriyan kimi boyunlarini saga-sola cevirib shaqqildadirlar. Yaxud barmaqlarini shaqqildadaraq ellerindeki yorgunlugu cixarmaga calishirlar. Lakin bunlari etmek duzgun deyil, hetta ziyandir. Bezi oynaq shaqqiltisi iki sumuyun ortasinda shish yaradir. Hemcinin sumuklerin erkenden kireclenmeye bashlamasi, ya da sumuyun zeiflemesine ve irelileyen yashlarda da sumuyun qirilmasina, hetta iflice de sebeb ola biler.
Oynaq shaqqiltisinin qarshisi nece alinir?
- Mutemadi idman etmek
- Gunde bir stekan sud icmek
- Sumuyu quvvetlendirmek ucun lif ve kalsium seviyyesinin yuksek oldugu qidalar istifade etmek oynaq shiqqiltisini aradan qaldirar.
Anarim.Az
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023