Cemi iki Bananla Hell Olacaq 5 Probleminiz
Xeber / Saglamliq / Qidalanma Qaydalari
06 Shubat 2020
791
0
Sagliginda bu problemleri olanlar gune cemi 2 eded banan yemekle, veziyyetlerini yaxshilashdira biler.
Anarim.Az bananin size nelerde komek ede bileceyini teqdim edir.
1. QİSh depressiyasi
Soyuq aylarda gunesh ishigi ve vitamin catishmazligindan insanlar daha cox depressiya, maniya, xandra, nevroz ve teshvish pozuntusundan eziyyet cekir.
Ehval ruhiyyenin yerle surunduyu bir vaxtda, 1-2 banan qanda olan triptofani artiracaq, o da oz novbesinde beyinde serotonin hormone sintezini coxaldacaq. Neticede heyatinizdan razi olacaqsiz.
2. Yuksek qan tezyiqi
Bananda olan kaliy urek damar sistemini aktivleshdirir, tezyiqi salir, insult ve infarktin qarshisini alir.
Urek xesteliyi olan yashli insanlar ucun gunde 2 eded banan mutleqdir.
3. Qanazligi, anemiya
Almadan sonra banan demirle zengindir. Qanda hemoqlobin ve eritrositleri artirir. Qanazligi olanlara vacib qidadir.
4. Mede xorasi, yarasi
Xorasi olanlara her meyve, qida meslehet deyil. Az-az ve tez-tez yemek lazimdir. Banan mede divarini orterek, onu sanki qoruyur. Ona gore her yemekden 1 saat evvel bir eded banan yemek bele adamlarin agrisini azaldar.
5. Energetik icki evezi
Banan temiz suretli karbohidratlardan ibaretdir. Dersden, hazirliqdan, idmandan sonra 2 banan size enerji verecek.
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023