Shabalidin mocuzevi FAYDALARİ
Xeber / Saglamliq
20 Shubat 2020
671
0
Qish aylarinda daha cox yeyilen qerzekli meyveler qrupuna daxil olan shabalidin bilmediyimiz bir cox faydasi movcuddur.
Anarim.Az xeber verir ki, kalorisinin az olmasi sebebi ile shabalid ve shabalid balina telabat daha coxdur. Teze shabalid meyvesinin terkibinde lif, az miqdarda yag, muxtelif minerallar, B1, B2 ve C vitamini vardir. Shabalid qaynadilan ve kozde bishirilen zaman onun terkib miqdari ve kalori deyeri deyishir. Shabalid beyin xesteliklerine, iflic ve sinir sistemi xesteliklerine, hezmi asanlashdirmaga ve qebzliyin qarshisini almaga komek edir. Shabalidin terkibinde maqnezium olduguna gore qan laxtalanmasinin qarishini alir. Eyni zamanda qirmizi qan huceyrelerinin artmasina musbet tesir edir. Lakin butun qidalar kimi shabalid da cox yeyilen zaman terkibinde olan sheker miqdarina ve kalori terkibine gore narahatliga sebeb ola biler.
Menbe:olke-Anarim.Az
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023