Quru meyveler bu xesteliklerde faydalidir - DİETOLOQLAR ACİQLAYİB
Xeber / Saglamliq / Qidalanma Qaydalari
22 Shubat 2020
934
0
Dietoloqlar quru meyveler haqqinda maraqli fikirler aciqlayiblar.
Quru meyveler insan saglamligi ucun cox faydali hesab olunur, lakin onlarin faydasinin ne oldugunu, orqanizme nece komek etdiyini az adam bilir.
Anarim.Az bildirir ki, kishmish qan tezyiqini azaltmaq ucun, sakitleshdirici kimi qebul oluna biler, diabet, urek-damar xestelikleri riskini azaltmaga da komek edir.
Gavali cox lifleri sayesinde urek xestelikleri ile yanashi qanda shekerin sicrayishlari ile de mubarize aparir.
Xurmanin muntezem istifadesi sonsuzluqla mubarizede faydali sayilir. Dogush zamani ushaqliq boynunun genish acilmasina komek etmeyi ile tarixen melumudur.
Qurudulmush erik gorme qabiliyyetini qorumaga komek edir. Bu mehsul lifler, kalium, A ve C vitaminleri ile zengindir.
Encirde ise urek ve qan-damar sistemi ucun faydali olan cox miqdarda demir var. Onda olan kalsium, kalium, yod ve fosfor da mede-bagirsaq traktinin fealiyyeti ucun cox faydalidir.
Alma qurusu da coxlu sayda vitaminlerle zengindir. Mede-bagirsaq traktinin, sinir sisteminin ishini tenzimleyir ve urek, qalxanabenzer vezinin xesteliklerine qarshi faydali bir profilaktikdir.
Qurudulmush armud heyacani, narahatligi azaldir, soyuqdeyme ile mubarize aparir, ureyin ve qan damarlarinin saglamligini guclendirir.
Menbe:e-tibb-Anarim.Az
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023