Bu ayaqqabilar hansi problemler yaradir?
Xeber / Saglamliq
11 Shubat 2020
776
0
Hundur dabanli ayaqqabilar kimi dabansiz, heddinden artiq yasti ayaqqabilarin da ayaqlar, elece de butunlukde sumuk, ezele sistemi, onurga ucun ziyanlari var. Son illerde yasti daban ayaqqabilara meyl atrib, bu, debe cevrilib. Yasti daban ayaqqabilar ne kimi problemler yarada biler?
Anarim.Az bununla bagli fizioterpiya ve reabilitasiya uzre mutexessis Pervin Ekberovun fikirlerini teqdim edir:
Yuksek dabanli ayaqqabilarin saglamliga zererli uzun illerden sonra qebul edilse de, son zamanlardi getdikce artan ve qadinlarin sevdiyi ayaqqabi modellerinden birine cevrilen babetlerin (qadinlarin arasinda baletka adlandirdigi ayaqqabi novu) ziyanlari haqda cemiyyet melumatsizdir.
Qadinlarin en cox geyindiyi babet ayaqqabilarin ayaq saglamligina gosterdiyi tesirler hansilardir?
İdeal ayaqqabinin daban yuksekliyi 3-5 sm arasinda olmalidir. Ayaqqabida mutleq ic daban ve ic dabanin da ayagin altindaki boshlugu destekleyen yukseklik olmalidir.
- Ayaqqabinin col terefinde mutleq daban olmalidir.
- Ayaqqabinin onu ve yanlari dar olmamali, barmaqlar yan ve ust terefden rahat hereket ede bilmelidir.
- Ayaqqabi secerken ayaqqabilar ayaga tam oturmali, xususile de topuq hissesi ayagi rahat tutmalidir.
- Sintetik materialdan olan mehsullar alinmamali, mumkunse deriden olan ayaqqabilar geyinilsin.
- Babet ayaqqabilarin ic dabani duzdur, gezerken butun yukun topuga dushmesine sebeb olur. Xarici daban ise cox ince ve adeten sert materialdan hazirlanir. Ona gore de yeriyerken surtunme artir. Babet ayaqqabilarin qabaq hissesi dar oldugu ucun ayaq barmaqlar sixilir ve hereketsiz qalir. Hemcinin babet ayaqqabilar ayaqlari ustden ve yanlardan berk tuta bilmediyi ucun topuqlara destek ola bilmirler.
Uzun muddet babet geyildiyi zaman ortaya cixa bilecek problemleri bu ardicilliqla qeyd edek:
Ayaq, topuq ve bedenin diger hisselerine tesir edecek xesteliklere sebeb olur.
Topuga dushen yuklenme sebebinden "daban mahmizi" xesteliyine sebeb olur.
Dabandaki elastikliyi qoruyan bag toxumasinin iltihablanmasina, hetta yirtilmasina sebeb olur.
Uzun muddet geyindikden sonra ayagin altindaki cuxura zerer vererek dabanin cokmesine, hetta duzdabanliga getirib cixarir.
Topugu kifayet qeder desteklemediyi ucun burxulma ve yaralanmalara sebeb olur.
Ayaq barmaqlarinin sixilmasi neticesinde dirnaq batmasina, ayaq barmaqlarinda eyilmelere, formasinin deyishmesine ve sumuk cixintilarin yaranmasina, bash barmaqlarin eyilmesine yol acir.
Babet ayaqqabilarin dabanlari nazik oldugu ucun ayaqda mazol yaranir.
Gezerken topuqda daha cox yuklenmeye sebeb oldugu ucun yerishi pozur, diz, canaq ve bel agrilarina sebeb olur. Uzun muddet geyindikde dizlerde duzlashmaya getirib cixarir.
En cox yaz-yay aylarinda geyinilen bu ayaqqabilarin heyatinizdan tamamile cixarmali oldugunuzu bildirmekle yanashi bir mesleheti de qeyd etmek isteyirik ki, babet ayaqqabilar geyinerken ayaqlarinizin saglamligini tehluke altinda qoymaq istemirsinizse, ayaqqabinin icerisine ortopedik daban yerleshdirmeyi unutmayin. Bu ayaqqabilari davamli deyil, ara vererek geyinmeyi meslehet goruruk.
Menbe:e-tibb-Anarim.Az
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023