Qaraciyeri berpa eden 3 ADİ MEHSUL
Xeber / Saglamliq / Qidalanma Qaydalari
25 Mayis 2020
596
0
Yagli qidalarin, shirniyyatlarin coxlu miqdarda istehlaki qaraciyerde piyin toplanmasina ve iltihaba sebeb olur.
Qaraciyerin piylenmesi cox tehlukeli haldir ki, onun fonunda muxtelif qaraciyer xestelikleri ve o cumleden sirroz, qaraciyer xercengi inkishaf ede biler.
Qaraciyerin saglamligini qorumaq ucun qidalanmaya bu orqanda detoksikasiya ve berpa proseslerini stimullashdiran mehsullari elave etmek lazimdir.
Anarim.Az bildirir ki, rusiyali diyetoloq İrina Toropiqina bele mehsullarin adlarini aciqlayib.
Balqabaq tumlari qaraciyerin ziyanli maddelerden daha tez temizlenmesine yardim edir ve hemcinin yaxshi odqovucu tesire malikdir. Diyetoloq her gun 1 ovuc balqabaq tumlarini yemeyi tovsiye edir.
Qaraciyer ucun diger faydali mehsul erik qurusudur. Erik qurusu da qaraciyerin saglamligina cox musbet tesir edir, detoksikasiya proseslerini stimullashdirir. Hekim her gun 4-5 erik qurusunu yemeyi tovsiye edir.
Zeytun yagi guclu iltihabeleyhine tesire malik olan omeqa-3 yagli turshularla zengindir. Zeytun yagi elave olunmush terevez salatlari qaraciyer ucun en faydali qidalardan biridir. Bele salatlar her gun qidalanmanizda olmalidir.
Menbe:Anarim.Az
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023