Saglam olmaq ucun bu salati yeyin
Xeber / Metbex sirleri / Salatlar / Saglamliq / Qidalanma Qaydalari
08 Eylul 2020
1 204
0
Saglam orqanizime sahib olmaq ucun duzgun qidalanmaq vacib shertdir. Biz yay aylarinda coxlu salat, meyve-terevez yemeliyik ki, orqanizmimiz qeleviye dogru deyishsin.
Hekim Fizuli Huseynov saglamligimiz ucun vacib olan salatlardan behs edib. O, bildirir ki, caresi olmayan bir cox xestelikler bedenimizin muhiti tursh muhite dogru deyishdiyi ucun bash verir. Hazirlanilmish salatlar zovqle yeyilmeli, yeyilmesinden lezzet alinmalidir.
Anarim.Az hemin salatlardan birinin hazirlanma qaydasini teqdim edir:
Lazim olanlar:
Burda lazim olanlar ferdi sece ve ya miqdarlarini zovqe gore deyishe bilersiniz. Esas odur ki, faydali salatimiz hazir olsun. Kok, cugundur, pomidor, xiyar, ceferi, shuyud. İsterseniz az duzlu pendir vura bilersiniz ve ya bashqa goyertiler de qarishdira bilersiniz.
Hazirlanilmasi:
Goyertiler dogranilir, pomidor, xiyar da 1 santimetrlik kubikler formasinda dogranilir, kok surtgecden kecirilir. Cugunduru surtgecden kecirib 1-2 saat alma sirkesinde saxlayib sonra salata qarishdirmaq lazimdir. Salatin ustune 1-2 xorek qashigi rafine olmamish zeytun yagi qarishdirib sufreye qoyulur.
Salatin yaninda yarim limon olmalidir, yemeye bashlayanda ustune limon shiresi sixib qarishdirib yemek lazimdir. Hem faydali, hem de cox dadlidir.
Nush olsun!
Menbe:Anarim.Az
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023