Model kimi gorunmek ucun ne etmeli?
Maraqli / Qadin Dunyasi / Qadin gozelliyi
24 Mart 2022
1 854
0
Turkiyeli model Tulin Shahin ideal bedene sahib olmaq ucun emel edilmesi vacib olan shertleri sadalayib.
- Her gun mutleq idman etmeye calishin. Laqeyd yanashmayin.
- Terevez, meyve ve ag ete ustunluk verin. Qirmizi eti ise heftede iki defe olmaqla idmandan sonra yeyin.
- Duz ve shirniyyatdan istifade ederken ehtiyatli olun.
- Seher ve gunorta yemeyinizi zenginleshdirin, amma axsham yemeyini yungulleshdirin.
- Eger gunde yalniz 3 defe qidalanirsinizsa, tezlikle bu verdishden imtina edin. Cunki ara yemeklerden de mutleq shekilde istifade etmek lazimdir.
- Eger 3-5 kiloqram artiq cekinizin oldugunu hiss edirsinizse, o zaman nisbeten tund rengli geyimler geyinmekle ideal beden gorunushune sahib ola bilersiniz.
- Sellulit kremini gunde iki defe istifade edin. Eger idman sonrasi sellulit kremi istifade etseniz, daha tesirli olacaq. Geceler huceyrelerimiz yenilendiyi ucun yatmazdan evvel sellulit kremi istifade ederek ikiqat netice elde ede bilerik.
- Yaxshi nemlendirilmish deri her zaman daha yaxshi gorunur. Bu sebebden yalniz yayda deyil, qish aylarinda da derinizi nemlendirin.
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023