En riskli 10 xestelikden biri

Maraqli / Saglamliq
26 Kasim 2020
638
0


En riskli 10 xestelikden biri
UST-e gore, en riskli 10 xestelikden biri koklukdur.

Anarim.Az
bildirir ki, UST-un statistikasina gore, her il 2.8 milyon insan koklukden heyatini itirir. Qarshisini ala bileceyimiz olumlerin siqaretden sonra gelen ikinci onemli sebebi koklukdur. Meselen, ABSh-da her 3 yetishkin insandan 1-i artiq cekiden eziyet cekir.

Artiq cekiden nece qorunaq?

Hekimler bildirirler ki, en onemli qayda idman ve hereketdir. Eger idman ede bilmirsinizse, hereketlerinizi artirin. Meselen, lift yerine pillekenlerden istifade edin. Gezintiye cox zaman ayirin.

Qidalarimizi protein ve terevezden yana secmeliyik. Bol su icmeli, hazir qidalardan uzaq durmaliyiq.

Ushaqlarinizi erken yashlarda idmana yonlendire bilersiniz. Telefon, tablet kimi texnoloji aletlerden onlari uzaq saxlayin.


Menbe:medicina-Anarim.Az
Evvelki Xeber Novbeti Xeber


Geriye Qayit

Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023