Sagliqli ve az kalorili shekersiz kok topalari - Resept
Metbex sirleri / Dunya metbexi / Shirniyyat ve Tortlar
25 Ocak 2020
1 125
0
Diyete bashlayarken her birimizin shirniyata olan ehtiyacinin artdigini hiss edirik. Bedenimiz diger qidalara ehtiyac duyuldugu kimi, sheker istehsal eden qidalara da ehtiyac duyulur. Bu ehtiyaci qarshilamaq ucun ise tebi qidalardan istifade etmek daha sagliqli ve duzgun olar.
Sagliqli ve az kalorili shekersiz kok topalari ucun lazim olan erzaqlar:
2 eded rendelenmish kok ( 1 su stekani ),
1 su stekani doyulmush kaju,
1 su stekani Hind qozu,
10 eded xurma,
4 yemek qashigi duru yag,
1 cay qashigi darcin,
1 cay qashigi rendelenmish teze zencefil,
1 cay qashigi vanilin,
Sagliqli ve az kalorili shekersiz kok topalarinin hazirlanma qaydasi:
Kok, xurma, kaju ve hind qozunu ayri- ayri metbex robotundan kecirin.
Hind qozunu rendelenmish de ala bilersiniz.
Teze zencefili rendeden kecirdin.
Butun erzaqlari bir qabin icerisine alaraq yaxshica qarishdirin.
Quru oldugunu hiss edersinizse bir az yag elave ede bilersiniz.
Pehriz edenler kok topalarindan gunde 2 ve ya 3 eded tukede bilerler.
Qarishimi hazirlayarken icerisine toz sheker elave etmekden cekinin.
Menbe:1001dad.com
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023