Her gun 30 saniye opushseniz... - BİLMEDİYİNİZ FAYDALARİ

Munasibetler / Cinsi Munasibet
25 Eylul 2020
5 360
0


Her gun 30 saniye opushseniz... - BİLMEDİYİNİZ FAYDALARİ
Opushmek tekce ruhun qidasi deyil. Mutexessisler opushmeyin saglamliga da faydali oldugunu bildirirler. Hetta 30 saniye opushmeyin bele, butun orqanizme cox boyuk faydasi var. Anarim.Az mutexessislerin opushmeyin faydalari ile bagli fikirlerini teqdim edir.



Dishlere faydalari



Mutexessisler bildirir ki, opushmek tupurceyi artirir. Tupurcek ise yemek artiqlarini temizleyerek agiz, dish ve dish eti saglamligini qoruyur. Agiza daxil olan tupurcek bakteriyalari dishlerden temizleyir ve erpin yaranmasinin qarshisini almaga komek olur.



Hezm sistemini guclendirir



İnsan agzinda 700 nov bakteriya var. Opushme esnasinda bakteriya mubadilesi bash verir. Arashdirmalara gore, agiza giren yeni bakteriya novleri daha saglam olmagi temin edir. 2014-cu ilde Hollandiyada aparilan arashdirmalardan biri subut edib ki, 10 saniyelik fransiz opushu esnasinda partnyorunuzla aranizda 80 milyon bakteriya mubadilesi bash verir. Bununla yanashi, uzun muddet opushen cutlukler benzer infeksiyalarla daha yaxshi mubarize aparirlar ve benzer yemekleri daha yaxshi hezm edirler.



Narahatligi azaldir



Opushmek stress hormonu olan kortizolu azaldaraq ruh halini tarazlamaga komek eden serotonini artirir. Eyni zamanda, xususile sevgi hormonu olan oksitosini artirir. Neticede ise opushmeyin meditasiyaya benzer faydalari olmasi tesbit edilib. Oksitosin ise sakitleshmeyi temin edir.



Allergiya reaksiyalarini azaldir



Mutexessislerin fikrince, 30 saniye opushmek allergiya reaksiyalarini azaldir. Subut edilen bu fikir hetta Nobel mukafati qazanib. 2006-ci ilde 24 neferden ibaret ve allergiyasi olan xesteler arasinda tedqiqat aparilib. Xesteler hezin musiqi sedalari altinda teref muqabilleri ile 30 saniye opushubler. Melum olub ki, opushdukden sonra beden allergiyaya daha yaxshi reaksiya verib.



Qan tezyiqini ashagi salir



Dodaqlar damarlardan meydana geldiyi ucun opushmek damarlardaki qan dovranini suretlendirerek heyati orqanlara qan aximini temin edir. Belece, tezyiqi ashagi salmaga komek olur.



Yashlanmani gecikdirir



Mutexessisler bildirir ki, opushmek uzdeki qan dovranini artirdigi ucun kollagen istehsalina tesir edir. Dodaqlari hereket etdirmek ucun butun uzu hereket etdirmek lazimdir. Bu veziyyet ise elastikliyi artirir.



Kalori yandirir



Arashdirmalar subut edir ki, opushmek deqiqede 2-6 kalori yandirir. Xususile dili hereket etdirdikce uzdeki butun ezeleler de fealiyyete bashlayir ve deqiqede 26 kaloriye qeder yag yandirir.



Cinsi isteyi artirar



Serotonin, dopamin ve oksitosin kimi kimyevi maddelerin ifrazi xoshbextlik eliksiri kimi tesire malikdir. Bununla birlikde uzun muddet opushdukde hem qadinda, hem kishide cinsi impulslar yaradan testosteron hormonu ifraz olunur. Testosteron afrodizyak tesirine malikdir.




Menbe:Anarim.Az
Evvelki Xeber




Geriye Qayit

Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2021