Cinsi heyati yaxshilashdirmagin asan yolu

Munasibetler / Cinsi Munasibet
18 Ekim 2021
4 346
0


Cinsi heyati yaxshilashdirmagin asan yolu
iziki hereketsizlik ve gucsuzluk insan saglamligina ve cinsi heyata menfi tesir gosterir. Bu baximdan idman meshqleri ehemiyyetlidir. Cunki, daha cox meshq edenler saglam ve aktiv heyat terzi sururler. Onlarda cinsi saglamliq problemleri az olur. Gundelik idman insan enerjisini artirmaqla, ona dayaniqliliq verir ve guc qazandirir.

Bir sozle meshqler cinsi heyata, ezele ve urek dayaniqligina faydalidir.

Urek Dayaniqliligi:
Cinsi saglamliqda urek dayaniqliligi esas movzulardan biridir. Daha cox yungul idman meshqleri meslehetdir.
Bu ureyi guclendirmeye ve orqanizmin maddeler mubadilesini artirmaga komek edir. Qacish, uzme kimi idman novleri urek dayaniqligina yaxshi tesir gosterir.

Ezele ve guc meshqleri:
Elastik olmaq hem de guclu performans demekdir. Meshqlerden sonra yoqa ve s. rahatlashdirici usullari secmek pis olmaz.
Lakin cinsi saglamliqda ezele artimi da vacibdir. Bunun ucun muxtelif trenajorlardan istifade etmek olar. Gucartirma meshqleri ile heftede 2-3 defe meshgul olmaq yeterlidir. Bu zaman teyin olunmush proqrama uygun idman etmek, artiq ceki problemine diqqet yetirmek lazimdir. Cunki, bu problem cinsi heyata tesir gosterir.
Cutler arasinda cinsi isteksizlik ve s. problemler yaradir.

Buda bir heqiqetdir ki, idman stressi azaltmaga, insanin daha gumrah ve xoshbext olmasina xidmet edir. Bildiyimiz kimi heddinden artiq stress libido zedeleyici tesirleri ile cinsi saglamliga tesir edir. Buna gore de saglam qidalanmaq ve idmanla meshgul olmaq lazimdir.

Evvelki Xeber Novbeti Xeber


Geriye Qayit

Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023