Stressli olarken bu qidalardan İSTİFADE EDİN

Psixologiya / Saglamliq / Qidalanma Qaydalari
02 Shubat 2020
666
0


Stressli olarken bu qidalardan İSTİFADE EDİN
Stress - orqanizmde eseb sistemlerinin normal veziyyetden kenara cixmasidir. Orqanizm streslә mubarizә aparmaq ucun kortizol hormonu ifraz edir, ancaq daima bu hormonun yuksәk olmasi insanda yemәk istәyini artirir, bu, cәkinin artmagina vә bashqa problemlәrә yol acir.

Anarim.Az
xeber verir ki, hekimler stressli olan zamanlarda enerji verәn, stressi azaldan qidalar istifadә etmeyi meslehet gorur.

Hemin qidalari teqdim edirik:

Qulancar

Avokado

Qaragilә

Cobanyastigi cayi

Qara shokolad

Sarimsaq

Yashil cay

Yulaf

Portagal

Qoz.

Menbe:Anarim.Az
Evvelki Xeber


Geriye Qayit

Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023