Stressli olarken bu qidalardan İSTİFADE EDİN
Psixologiya / Saglamliq / Qidalanma Qaydalari
02 Shubat 2020
666
0
Stress - orqanizmde eseb sistemlerinin normal veziyyetden kenara cixmasidir. Orqanizm streslә mubarizә aparmaq ucun kortizol hormonu ifraz edir, ancaq daima bu hormonun yuksәk olmasi insanda yemәk istәyini artirir, bu, cәkinin artmagina vә bashqa problemlәrә yol acir.
Anarim.Az xeber verir ki, hekimler stressli olan zamanlarda enerji verәn, stressi azaldan qidalar istifadә etmeyi meslehet gorur.
Hemin qidalari teqdim edirik:
Qulancar
Avokado
Qaragilә
Cobanyastigi cayi
Qara shokolad
Sarimsaq
Yashil cay
Yulaf
Portagal
Qoz.
Menbe:Anarim.Az
Evvelki Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023