Arzulari reallashdirmagin 10 qaydasi
Psixologiya / Saglamliq
21 Nisan 2020
847
0
Heyatin istenilen merhelesinde nelerse xeyal edirik. En sadeden qlobala qeder. Boyuk arzulari reallashdirmaq daha cox guc ve enerji teleb edir. Bes niye bashqalari arzularini asanliqla heyata kecire bilir? Xeyalin gercekleshmesi ucun hansi addimlar atilmalidir?
Anarim.Az bu yazida oxuculari xeyallari gercekleshdirmeye geden yolda qarshiya cixan maneeleri def etmeye komek eden usullarla tanish edir.
İstekler demek olar ki, oxshardir:
esl sevgini tapmaq, aile ve ovlad sahibi olmaq;
saglam olmaq;
normal maashli ish tapmaq;
rahat sheraitde yashamaq;
seyahet ve s.
Kimse inadla hedefe dogru irelileyir, kimisi ozunu sadalananlara layiq gormediyi ucun arzularindan imtina edir. Amma meqsede catmaq her zaman xoshbextlik ve memnunluq getirmir. Cunki bezen daxilimize nezer salmagi ve heqiqeten istediyimizi anlamagi unuduruq. Eger her bir insan arzusunu reallashdirmazdan evvel ozunden “Men heqiqeten bunu isteyirem?” deye sorushsaydi, ugrunda mubarize apardigi meqsedin onu hara aparacagini az-cox texmin ederdi.
Ruhun arzularini dinleseniz, heqiqeten ehtiyac duydugunuz bollugun oldugu tamamile ferqli dunyaya qapi acacaqsiniz. Bu cur arzular asanliqla ve maneesiz yerine yetirilir. Esl arzulari heyata kecirmek ucun psixoloqlar 10 qaydaya emel etmeyi meslehet gorur.
1. İsteklerin mueyyenleshdirilmesi
Arzularin siyahisini tertib edin. Bir isteye koklenin. Butun arzulari eyni zamanda tam derk etmir ve enerjinizi boshuna serf edirsiniz. Vacib meyar – arzu sizin ve kainat ucun faydali olmalidir.
Meselen, seyahete cixmaq isteyirsiniz. Niyyetin reallashmasindan elde etdiyiniz fayda ufuq ve teessuratlarinizi genishlendirir. Kainata oture bileceyiniz fayda seyahet zamani yayacaginiz musbet hisslerinizdir. Netice etibari ile planetin enerji titreyishlerinin artmasina tekan vereceksiniz.
2. Niyyeti teyin edin
Niyyet duygularinin bir cumleye sigmasi arzuolunandir. Niyyet konkret ve deqiq olmali, indiki vaxtda yazilmalidir. Bu ifade sizi ruhlandirmali, musbet emosiyalar oyatmalidir. Niyyetiniz yalniz sizin ucun anlashilan olmali deyil. Arzularin aydin ve ya duzgun oldugunu yoxlamaq ucun etibar etdiyiniz dostlara ve ya qohumlara bu barede deyin.
3. Niyyeti deqiqleshdirin
Dunyanin butun naz-nemetlerinin duzulduyu sufre tesevvur edin. Onu nezerden kecirin ve beyendiyiniz yemeklere baxib ozunuze deyin: “Men bunlarin dadina baxacagam”.
Bezi insanlar bu yanashmadan istifade ederek omur boyu qerarlar verir. Heyatimiza nufuz eden, evveller olmadigi ishtahi stimullashdiran dunya ile ehate olunmushuq. Bele bir secim sayesinde yalniz o an qarshimizda oldugu ucun bir shey gotururuk. Diqqetinizi ceken istenilen noqteye ne qeder cox baxsaniz, sizin ucun bir o qeder celbedici olacaq.
Psixoloqlar bildirir ki, isteklerimizin coxunu reklam ve muhit teleb edir. Qelbinize derinden baxib: “İndi menim ucun ne vacibdir?”, “Heqiqeten ne isteyirem?” deye sorushsaniz, o zaman istediyiniz sheyin yarisinin bir cox hallarda sizin ucun tamamile lazimsiz oldugu ortaya cixacaq. Ureyi dinlemeyi oyrenenler bu suallara asanliqla cavab verecek. Ruh isteklerinin dushunceleri varsa, demeli bu senindir. Eyni shey haqqinda size en azi 2 defe picildayirsa, bu size lazim olan sheydir. Sinxronikliyi izleyin.
4. Gizli faydalari tapin
Xeyallariniz sizin ucun faydali olmalidir. Sebebini oyrenin. İstediyinizi elde etmeyinize ne mane oldugunu ozunuzden sorushun. Bu arzulari reallashdirmaq size ne verecek? Ozunuzle durust olun. Faydalari vereqin bir terefine yazin, eks terefine bunun aradan qaldirilmasi ucun ne edeceyinizi qeyd edin.
“Rahatliq zonasindan cixmaga ehtiyac yoxdur, cunki burada her shey artiq tanishdir” deyib bu “ustunlukler”den ayrilmaga hazirsiniz? Yoxsa onlar sizin isteyinizden (yeni ish tapmaqla bagli arzular, boyuk emanetler ve s.) daha vacibdir?
5. Qorxu ve iddiani azad edin, menfi inanclari yeniden yazin
Evvelki merhelede istediyinize nail olmaq ucun ozunuzde qorxu, iddia, inamsizliq tapa bilersiniz. Qorxu onu gosterir ki, meqsede catmaq potensialiniz var. Bunun ferqinde olmaq herekete guc verir. Qorxu bashqa sebeblerden ortaya cixir. Meselen, hedef meyarlari suni shekilde shishirdilir ki, niyyet tezahurunun qarshisi alinsin. Bunun arxasinda kecmish sehvi tekrarlamaq qorxusu dayanir. İddialari ve gozlentileri aradan qaldiraraq, olu noqteden hereket edeceksiniz.
Qeyri-mueyyenlik – shuursuz shekilde istediyinize layiq olmadiginizi dushunursunuz. Kainata bu melumati ehtiva eden titremeler gonderdiyiniz ucun o sizi tesdiqleyir. Ureyinizde bir arzu yaranibsa, bunun reallashmasi ucun imkanlar var. Ozunuze inanin ki, buna hamidan cox layiqsiniz. İnamsizliq aninda tekrarlayin: Men layiqem, layiqem, layiqem ! Ozunuzu pozitive proqramlashdirmagi oyrenin.
6. Realliga koklenin
Tesevvur edin ki, artiq istediyinizi almisiniz. Ozunuzu nece hiss ederdiniz, nece davranardiniz? Hissleri izleyin. İndi ile o gun aranizda olacaq ferqleri tapin.
7. Lovheler yaradin
Xeyalinizi daim xatirlamaq ucun ozunuze xatirlatma “lovheler” yaradin. Belelikle, yalniz xeyal barede dushunmeyeceksiniz, hem de gelecekde ozunuzle unsiyyet zamani kecirdiyiniz hissleri xatirlayacaqsiniz. Xeyallarinizi ozunde eks etdiren ruhlandirici shekiller tapin, onlari masa uzerine, komputer, planshet ve ya telefonunuza yerleshdirin. İstek karti yaradin. Elektron ve ya kagiz uzerinde, fotolarin kollaji, jurnallardan alinan parcalar ve s. Goruntulerin sizi ruhlandirmasi vacibdir. Uygun fotolar axtararken ve sonradan onlara baxarken agil meqsede yonelir ve bu anda ona yaxinlashirsiniz, belelikle de oz realliginizi yaradirsiniz.
8. Xeyala dogru irelileyin
Xeyallarin dushuncesi onun reallashmasi ucun kifayet deyil. Aktiv deyilsinizse, kainat sizin ona ehtiyacinizin olmadigina qerar verecek ve arzunuz yerine yetirilmeyecek. Odur ki, hedefinize catmaq ucun ne edeceyinizi planlashdirin. Kicik addimlara bolun. Hazirda hansi addimi atmaga hazirsan? 3D usulu ile hedef istiqametinde hereket ederken, yalniz ozunuze guvenirsiniz. Ruhunuza – daxili meninize guvenin, bu, istediyinize nail olmaq ucun yeni imkanlar acacaq.
9. Nezareti serbest buraxin
Xeyallarin gercekleshmesine nezareti azaltmaqla, onlardan imtina etmirsiniz. Diqqeti niyyetinize yoneltseniz de, neticeye bagli deyilsiniz. Meqsede catmaq ucun ona dogru geden yoldan zovq aldiginiz ucun minnetdar olun. Hadiselerin inkishafinin en pis variantina xeyalen uduzun. Belke arzulariniz hec vaxt reallashmayacaq? Ne edeceksiniz? Nece yashayacaqsiniz? Xoshbext ve razi qalacaqsiniz?
Bu veziyyete nezaret etme hissini azad buraxmaga komek edecek, kainata guveneceksiniz. Ve sizin qarshinizda hedefinize catmaq ucun en inanilmaz yollar acacaq.
10. Niyyeti buraxin
Belelikle, butun lazimi addimlari basha vurdunuz. İndi vezifeniz niyyete bashlamaqdir.
Bu metodlardan birini ve ya her ikisini bir anda istifade edin:
Niyyete bashlamaq ritualini yerine yetirin: bir toxum ekin, torpaga yarpaq basdirin, Cin fenerini ve ya shari goye buraxin. Siz yaradicisiniz, ozunuz ucun ideal variant dushunun.
Meditasiya veziyyetine girin, “Ali men”i cagirin, ishlediyiniz mentorlara ve ya ozunuze ucadan deyin: “Heyatima ugur celb etmek meqsedile ozum ve hami ucun bu niyyeti azad edirem. Heyata kecirilmesine gore mesuliyyeti daha yuksek quvvelere tehvil verirem ve prosese tam etibar edirem. Qoy en xeyirlisi olsun!”
Bundan sonra netice barede narahat olmagi dayandirin ve istediyinizin heyatiniza nece daxil olacagini dushunun. Vezifeniz xeyalinizla uygunlashmaq ve gerceklesheceyine inanmaqdir.
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023