Neqativ dushunceleri bashimizdan nece atmali?
Psixologiya
04 Temmuz 2021
474
0
1. Dushunceleriniz sizi umidsizliye suruklemishse bu sizi yeterince qorxutmushdur.Umİdsİz fikirlerle siz heyat yolunuza gul yox, alaq otu ekmish olursunuz.Bir nece sade usullarla icinizdeki neqativ dushuncelerden xilas olmaqla heyatinizi rahat yashaya bilersiniz. İnsan oz dushuncelerinden ayri yashaya bilmez. Dushuncelerle yashamaq tebii bir sheydir, dushuncelerimiz bize etraf muhite qarshi nece reaksiya vereceyimizi temin edir.
2 .Dushuncelerinizi analiz edin. Bu zamana qeder nece ishlediyinizi ve nece yukseldiyinizi fikirleshmek insanda xosh bir duygu oyadir. Amma bezi dushunceler vardir ki, onlar insani ireli getmeye qoymur. Meselen, yola cixmamishdan evvel qeza kacirmek qorxusu kimi. Calishin bu fikirleri ozunuzden uzaq tutmaga calishin.
3. Her yeni gune yeni musbet fikirlerle bashlayin. Bu gunun sizin ucun cox ugurlu olacagi fikri ile gune bashlasaniz inanin ki, gununuz ugurlu olacaq. Size nigaranciliq dolu bir gun bexsh eden dushunceler sizin neqativ enerji ile yuklenmenize sebeb olur. Buna gore calishib pis fikirleri ozunuzden uzaq tutmaga calishin. Bunun sizin ishinize cox yarayacagni goreceksiniz.
4. Calishin beyninizi pozitiv fikirlerle doldurun. Ola biler ki, siz oz ishinize nifret edirsiniz, ola biler ki, etrafinizdaki adamlardan xoshunuz gelmir, ola biler ki, artiq cekiden eziyyet cekirsiniz bunlari derd edib ureyinize salmaga deymez. Calishin daima pozitiv olun, pozitiv dushuncelerle yashayin. Yatmazdan evvel, kitab oxuyarken, aciq havada gezerken, hetta uzun muddetli vanna qebul ederken calishin pozitiv dushunun.
5. Yaradicilieqla meshgul olun. Yaradiciliqla meshgul olan zaman insan narahatciliq hissini ozunden uzaqlashdirir. Resm cekmek, el ishleri ile meshgul olmaq, heyetyani sahede calishmaq insani pozitiv fikirlerle yukleyir. İnsan ozunu pis hiss ettdiyi zaman sevdiyi ishle meshgul olmaq insani pozitiv fikirlerle rahatladir.
Evvelki Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023