Her gun bir ovuc badam yeyin - Faydalari

Saglamliq
06 Agustos 2022
1 250
0


Her gun bir ovuc badam yeyin - Faydalari
Lepeler insan orqanizmi ucun cox faydalidir. Mutexessisler gunde bir ovuc lepenin yeyilmesinin insani tox tutacagini bildirirler.

Bes bir ovuc badamin faydalari nedir?


Urek xestelikleri riskini azaldir - Urek xesteliklerinin en boyuk sebebi qandaki xolestrolun yuksek seviyyesidir. Her gun 20 badam yemek bu seviyyeni tenzimleyir ve urek xesteliyi riskini azaltmish olur.

Derini qoruyur - Anarim.Az medicina-Anarim.Az-a istinaden bildirir ki, guneshin ultrabenovsheyi shualari, stres derinin daha tez yashlanmasina sebeb olur. Badamin terkibindeki E vitamini serbest radikallarla mubarize aparir, nem seviyyesini qoruyur ve derinin canlanmasina komek edir.

Ariqladir - Badam qan shekerini tenzimleyir, insana daha uzun muddet erzinde tox qalmaga komek edir.

Tezyiqi salir - Yuksek qan tezyiqi infarkt, insult kimi dehshetli fesadlara yol aca biler. Badam terkibindeki maqnezium sayesinde bu risklere qarshi immuniteti daha dozumlu edir. Ancaq tezyiqin yukselmemesi ucun qovrulub, duzlanmamish badamlari secin.

Sumukleri guclendirir - Xususi ile sud mehsullari ile arasi olmayanlar badamla kalsium eksikliyini nisbeten aradan qaldira bilerler.

Evvelki Xeber Novbeti Xeber


Geriye Qayit

Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2022