Ariqlamaq isteyen badimcan yesin
Saglamliq / Pehriz (Diet) / Qidalanma Qaydalari
08 Kasim 2019
722
0
Xolestrin orqanizm terefinden istehsal olunan ve normal seviyyede beden ucun vacib sayilan yag kimi maddedir.Bedenin her huceyresinde olan ve qaraciyer terefinden hazirlanan xolesterol qidalarin hezminde, bedende mueyyen hormonlarin ve D vitamininin istehsalinda muhum rol oynayir.
Anarim.Az bildirir ki, xolesterin seviyyenizi ashagi salmaq ve bedendeki lazimi xolesterol seviyyesini tenzimlemek gozlediyiniz qeder cetin deyil. Yuksek xolesterolun mualicesinde diqqet etmeli oldugunuz ilk shey saglam heyatdir. Saglam bir heyat ucun ilk addim ideal cekinizi tapmaq ve bu ceki qorumaqdir. Bunun ucun qidalanmaniza xususi diqqet etmelisiniz.
Meyve, terevez,denli bitkiler ve bu kimi qidalarin terkibinde olan kifayet qeder maye asanliqla hezm etmeye komek edir ve bagirsaqlarimizidaha rahat hiss etdir.
Badimcan lifle zengin bir qidadir.Onun terkibinde az miqdarda yag var, buna gore ariqlamaga calishan ve ya piylenme problemi olan insanlar ucun cox saglam bir secimdir.
Sherqde uzun omurluluk terevezi adlandirilan, suyu bele insan orqanizmi ucun mocuzevi tesire malikdir. Bezi menbeler bu suyu icerken cox insanda urekbulanma, terkibindeki bezi maddelerden zeherlenme bash verdiyini dese de, temiz bostan badimcanini movsumunde shiresini cekib icmekle bu menfi tesirler bash vermir.
Shire ucun hele kicik, tam yetishmemish, rengi bir qeder aciq benovsheyi, yeni sutul badimcan goturulur. Shiresi cekilmezden once dograyib mutleq duzlu ve ya sirkeli suda saxlanilir.
Menbe:medicina-Anarim.Az
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023