Saglamliq ucun en qiymetli mehsul: Yerkokunun Faydalari

Saglamliq / Qidalanma Qaydalari
04 Shubat 2020
604
0


Saglamliq ucun en qiymetli mehsul: Yerkokunun Faydalari
Qida mutexessisleri yerkokunu insan saglamligi ucun en faydali ve qiymetli mehsullardan biri kimi qiymetlendirirler.

Ucuz ve elcatan yerkoku bir cox faydali xususiyyetlerle zengindir.

Anarim.Az
yerkokunun faydalarini size teqdim edir:

- Gormeye musbet tesir edir

Beta-karotinle zengin olan kok gorme apparatinin saglamligini qoruyur, katarakta ve diger yashlanma ile bagli olan goz xesteliklerinin riskini azaldir.

- Xercengden qoruyur

Kokun terkibinde olan "falkarinol" adli madde orqanizme guclu xerceng eleyhine tesir edir. Arashdirmalar gosterir ki, kokun muntezem istehlaki yogun bagirsaq, agciyer ve sud vezi xercenginin riskini azaldir.

- Qocalmani lengidir

Antioksidantlar sayesinde kok orqanizmde geden qocalma proseslerini lengidir.

- Deriye musbet tesir edir

A vitamini (beta-karotin) deri ucun en vacib vitamindir. A vitaminin catishmazligi zamani deri quru ve zeif olur, uzerinde lekeler emele gelir, qirishlar artir ve derinleshir.

Beta-karotinle zengin olan kok derinin veziyyetini yaxshilashdirir.

- Urek ucun faydalidir

Bildiyimiz kimi, kalium ureyin saglamligi ucun en vacib minerallardan biridir. Kaliumla zengin olan kok urek ucun cox faydali sayilir.

- Qaraciyeri mohkemlendirir

Elmi arashdirmalar gosterir ki, kokun qaraciyerde geden patoloji prosesleri lengitmek xususiyyeti var.

Mutexessisler yerkokunu her gun yemeklere, salatlara elave etmeyi tovsiye edirler. Bununla siz saglamliginiza cox boyuk fayda vere bilersiniz. Salatlara elave etdikde mutleq az miqdarda yag ve ya xama da elave edin ki, bu halda kokun terkibinde olan vitaminler orqanizm terefinden daha yaxshi menimsenilir.

Menbe:Anarim.Az
Evvelki Xeber Novbeti Xeber


Geriye Qayit

Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023