Saglamliq ucun en qiymetli mehsul: Yerkokunun Faydalari
Saglamliq / Qidalanma Qaydalari
04 Shubat 2020
604
0
Qida mutexessisleri yerkokunu insan saglamligi ucun en faydali ve qiymetli mehsullardan biri kimi qiymetlendirirler.
Ucuz ve elcatan yerkoku bir cox faydali xususiyyetlerle zengindir.
Anarim.Az yerkokunun faydalarini size teqdim edir:
- Gormeye musbet tesir edir
Beta-karotinle zengin olan kok gorme apparatinin saglamligini qoruyur, katarakta ve diger yashlanma ile bagli olan goz xesteliklerinin riskini azaldir.
- Xercengden qoruyur
Kokun terkibinde olan "falkarinol" adli madde orqanizme guclu xerceng eleyhine tesir edir. Arashdirmalar gosterir ki, kokun muntezem istehlaki yogun bagirsaq, agciyer ve sud vezi xercenginin riskini azaldir.
- Qocalmani lengidir
Antioksidantlar sayesinde kok orqanizmde geden qocalma proseslerini lengidir.
- Deriye musbet tesir edir
A vitamini (beta-karotin) deri ucun en vacib vitamindir. A vitaminin catishmazligi zamani deri quru ve zeif olur, uzerinde lekeler emele gelir, qirishlar artir ve derinleshir.
Beta-karotinle zengin olan kok derinin veziyyetini yaxshilashdirir.
- Urek ucun faydalidir
Bildiyimiz kimi, kalium ureyin saglamligi ucun en vacib minerallardan biridir. Kaliumla zengin olan kok urek ucun cox faydali sayilir.
- Qaraciyeri mohkemlendirir
Elmi arashdirmalar gosterir ki, kokun qaraciyerde geden patoloji prosesleri lengitmek xususiyyeti var.
Mutexessisler yerkokunu her gun yemeklere, salatlara elave etmeyi tovsiye edirler. Bununla siz saglamliginiza cox boyuk fayda vere bilersiniz. Salatlara elave etdikde mutleq az miqdarda yag ve ya xama da elave edin ki, bu halda kokun terkibinde olan vitaminler orqanizm terefinden daha yaxshi menimsenilir.
Menbe:Anarim.Az
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023