Kivinin Bilmediyiniz 10 faydasi
Saglamliq / Qidalanma Qaydalari
21 Shubat 2020
658
0
Kivi ekzotik meyve olub, kartofa benzeyir. Veteni Cin hesab olunur, amma cox Sherq olkelerinde yetishir. Anarim.Az kivinin orqanizme bilmediyini tesirini arashdirib. Bu gilemeyve terkibinde askorbin turshusu olmaga gore meyveler arasinda rekord vurur. 1 eded meyvede 90 qram C vitamini - yeni askorbin var.
Bundan bashqa:
- Protein, lipid, murekkeb karbohidratlar, lifler, vitaminler, minerallar, antioksidantlar, pektin, flavanoidlerle zengindir.
- İmmuniteti mohkemlendirir - ele C vitamini bolluguna gore bele tesir edir. Gunde 2 eded kivi yemek orqanizmin mudafie gucunu artirir
- İnfeksiya ve viruslardan qoruyur - her gun bir eded kivini bir az balla qarishdirib yemek oskurek, virus ve qripde komek edir
- Onkoloji xesteliklerin qarshisini alir- burda yene de rolu askorbin turshusu oynayir ki, o tebii antioksindantdir, bedxasseli shishlerin qarshisini alir. Eger kimdese artiq bu xestelik varsa, her gun 3 eded kivi yeye bilerler.
- Urek-damar sistemini qoruyur
Damarlarin divarlarinda piy-lipid qaliqlar yigilir, qanla toksinler dushur.
Muntezem olaraq kivi yemek damar divarini mohkemledir, elastikliyini artirir, xolesterin ve lipidi parcalayir.
- Tezyiqi salir - ureye dushen yuku azaldir, tezyiqi salir
- Qan dovranini artirir - qirmizi qan huceyrelerini coxaldir, qanazligi ile mubarize aparir, tromb emele gelmesine qarshidir
- Boyreklerden duzu temizleyir - Dash ve qumu olanlara kivi cox meslehetdir
- Hezm sistemini yaxshilashdirir - qebizliyi, hezm pozuntusu olanlar ucun lazimdir. Bagirsaqlari shlak ve toksinlerden temizleyir.
Menbe:medicina-Anarim.Az
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023