Ariqlamaga komek eden seher yemeyi
Saglamliq / Pehriz (Diet)
13 Nisan 2021
466
0
Bu seher yemeyi sizin ayda 5 kq ariqlamaginiza ve orqanizminizin yigilib qalmish toksinlerden xilas olmaginiza sebeb olacaq.
Biz gunumuze seher yemeyi ile bashlayiriq. Seher yemeyinin yaxshi olmagi bizim gunumuzun nece kececeyini belli edir. Saglam ve bol vitaminli seher yemeyi bizim gun erzinde enerjili olmagimiza sebeb olur.
Mutexessisler insalarin saglamligina seher yemeyinin boyuk rol oynagini qeyd edirler. Vitamin ve minerallarla zengin seher yemeyi ise orqanizmde maddeler mubadilesinin normal getmesine ve orqanizmin saglamligina sebeb olur.
Dietoloqlar ise orqanizmden yigilib qalmish toksinleri xaric eden ve bagirsaqlardan asanliqla xaric olan seher yemeyini meslehet bilirler. Bu reseptle hazirlanmish seher yemeyi qebizliyi a radan qaldirir ve ay erzinde 3-5 kq ariqlamaga sebeb olur.
Dietoloqlar istenilen neticeni elde etmek ucun bu seher yemeyini en azi bir ay qebul etmeyi meslehet bilir. Bu yemeyin en azi bir ay yeyilmesi sizin orqanizminizi yigilib qalmish toksinlerden azad etmekle saclarinizin ve dirnaqlarinizin saglamligini berpa edecek ve derinizi cavanlashdiracaq.
Yemeyin hazirlanmasi:
* yulaf - 2 xorek qashigi
* yagsiz qatiq - 1 fincan
* kakao tozu - 1 cay qashigi
* uyudulmush ketan toxumu - 1 cay qashigi
* quru gavali - 5-7 eded
Hazirlanmasi:
1. Yemeyin hazirlanmasina axshamdan bashlamaq
2. Gavalinin uzerine 100 qram qaynar su tokulur ve 10 deqiqe saxlanilir.
3. Diger qabda yulaf, kakao ve ketan toxumu qarishdirilir.
4. Qarishima yagsiz qatiq elave edilir.
5. Sonra yumshalmish gavali dogranir ve qarishima qatilir.
6. Qarishim blenderde uyudulur.
7. Hazirlanmish mehsul soyuducunun dondurma gozunde saxlanilir.
Qarishin her axsham hazirlanir, soyuducuda saxlanilir ve seher donu acildiqdan sonra otaq temperaturunda qebul edilir.
Menbe:milli-Anarim.Az
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023