Bu pehrizi 4 gun saxlasaniz 2 kiloqram ariqlayarsiniz
Saglamliq / Pehriz (Diet)
09 Nisan 2021
449
0
Mutexessisler her zaman seher yemeyinin onemli oldugunu, orqanizm ucun musbet tesir etdiyini bildirib. Xanimlar ise artiq ceki almamaq ucun seher yemeyinden imtina edir. Gun erzinde ele de acmamaq ucun seher yemeyinde coxlu zulal qebul etmek meslehetdir.
Anarim.Az seher yemeyi ucun terkibi zulalla bol olan menyu teqdim edir:
Shirin sendvic:
Qarabashaq unundan hazirlanmish 2 eded blincik goturun. Birinin ustune yagsiz kesmik cekin. Uzerine 2 dilim armud qoyub, darcin sepib, ikinci blincikle ustunu ortun. Seher yemeyinde blincikden hazirladiginiz sendvici yeyin. Bu, sizi uzun muddet tox tutacaq.
Gobelek qizartmasi:
Sham yemeyinde ise... 4 eded gobeleyi tavada qovurub, ustune azca yagsiz pendir sepib yeyin. Bu pehrizi 4 gun saxlasaniz 2 kiloqram ariqlayarsiniz.
Menbe:Anarim.Az
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023