Gunde iki meyve, uc terevez - Omru uzadir
Saglamliq / Qidalanma Qaydalari
13 Nisan 2021
455
0
Fransiz mutexessislerinin arashdirmasina gore, gunde 2 pors meyve ve 3 pors terevez yemek omru uzadir.
Anarim.Az xeber verir ki, 30 ile yaxin 100 minden cox insan uzerinde aparilan arashdirmaya gore, gunde 5 pors terevez ve meyve yemek omru uzadir. İnsan omrunu uzadan en yaxshi terevez ve meyveleri aciqlayan Amerika Urek Merkezi bunlari "İspanaq, kahi ve kelem kimi yashil yarpaqli terevezler, beta-karoten baximindan zengin meyveler" olaraq siralayib.
ABSh-da aparilan bashqa bir arashdirmada da bu tesdiqlenib. Bele k, Shimali Amerika, Cenubi Amerika, Avropa, Asiya ve Afrikadaki 26 ferqli olkeden olan 100 minden cox insanin statistikasi arashdirilib. Arashdirma neticelerine gore, gunde iki pors meyve ve uc pors terevez yeyenler digerilerine gore 13 faiz daha uzun yashayir. Bundan bashqa urek ve infarkt olmaqla bir sira xesteliklerin qarshisini aliir. Xerceng riskini 10 faiz, teneffus yolu xesteliklerini ise 35 faiz azaldir.
Arashdirmada hemcinin qeyd edilir ki, gunde 5 porsdan daha cox meyve ve terevez yemeyin hec bir faydasi yoxdur.
Menbe:medicina-Anarim.Az
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023